びわ湖週末朝練土曜日の部、、うちの最年長は最高です♪

2015-06-14
梅雨らしくびわ湖もジメジメしたきた週末ですが、昨日の土曜日は問題なく朝練でした♪

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(ちょっと空気が重い?)

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(今日はN村くん登場)
今日は久々にN村くん登場、仕事の部署移動によって朝練に参加しづらいサイクルでしたが6月は大丈夫なようで、、、「今月はがんばります!」

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(このディープリムは、、)
サイさんが恒例の毎週ビワイチの途中まで朝練参加で合流です、、今日はディープリムでの初ビワイチだそうで、ここなしかご機嫌なので佐川前でも先頭引いてもらいましょう♪

そんなわけで参加メンバーは、ドギーさん、イニシャルdさん、N村くん、ガルマ、途中までサイさんです。
今週は仕事や研修、ロングライド組、KSなどで少なめでしたが、久々に僕の師匠の登場でガルマ、、ひそかに気合が入ります♪

しかしウォーミングアップから蒸し暑さを感じますね、、気温は手元では23℃を越えてました。
朝のうちはほとんど風がなくてよかったのですが、かえってむしむし度合いを上げてくれたのかもねw、、、

さて、アップをおえて佐川美術館まえストレートを目指しますが、、、、、、まさかの一切ペースアップなし、、、っと言いますがガルマを先頭にただ佐川前を駆け抜けただけです!、、、

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(ずっとこのまま〜)
したがって動画&画像をアップしても意味なぁ~し(笑)

イニシャルdさん
「サイさん、ディープリムで前を引くのと違うの?」
「話が違うなぁ〜」

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(信号待ちでサイさんに突っ込む!)
サイさん曰く
「今日は乱す人がいないので、、」
「ガルマさん先頭の綺麗なトレインのままでいいかと、、、」

今日のメンバーなら、ドギーさんが先頭に出てからサイさんがペースを上げるのにN村くんが着いていって、、、、などなど僕は展開を予想してましたがまさかの前半はガルマ先頭のまま終了ってソロ練習ですやんw、、

そんなわけで、琵琶湖大橋の登りではちょっとペースを落としぎみでみんなを挑発、、、がんばって登りアタックして貰いまっせ~

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(イニシャルdさん!)

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(サイさん!)

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(N村くん!)
よしよし、、せっかくの朝練なんだからちょっとはヒィ~ヒィ~ハァ~ハァ~言ってもらわないとね♪

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(今日のびわ湖南湖一おいしいコーラをゲット♪)

サイさんはここでライフワークのビワイチなのでお別れ、、今日はディープリムにしての初ビワイチなので楽しそうに走っていかれました、、、ニューホイールも調子良さそうです。

今日の人数なら復路のグループ分けは必要なし、、、序盤は僕が引いていましたがその後ドギーさんが変わって前にでます。

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(助かります♪)
若干ペース上がりましたが付いていける良い感じです、もともとサイクルロードでもトレインを形成しているメンバーなので車道でも安定感がありますね、、安全&快適~♪

イニシャルdさん
「いやぁ~気持ち良いなぁ~」

トレインで走るとソロではとても維持できない速度で走り続けられます、、それだけ風の抵抗が軽減されるんですね。あと、心拍は楽なのですが、脚の筋肉はかなり鍛えられます。

たとえばソロで30km/hで5キロ走ったら息があがる、、、でも前に誰かいれば33km/hで15キロ以上耐えられた、、、
一人では走れない速さで3倍走れるわけですからその分脚の筋肉も鍛えられる時間も増えます。

だから僕は後ろに付かしてもらうときも「あぁ~楽チン~」って思ってるばかりではなく、、たとえば重いギアにして見たり、、脚の筋肉への力の入れ方をイメージしてみたり、何かしら考えてます。
あっ、ツーリングのときはそのまま体力温存しますよw、、、あくまでも朝練の時っす♪

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(しかし、3回ほど信号に引っかかるw)

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(終盤N村君も前へ、、)
今日は久々なので余りペースを上げないかと思っていましたが、走っているうちに刺激を受けたかN村君も先頭に出ていきます。そんなわけで復路はすこし回復させてもらったので、最後にスパートしてペースアップは僕が、、、

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(ガルマいきまぁ~す♪)
ドギーさんが前に出たのに付いて一気に先頭にでます。
さすがにドギーさんは振り切れませんが、最後に出し切って走れましたよ♪、、、、少し回復走を入れながら帰帆島へ戻ります。

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(dさん大丈夫ッすか?)

イニシャルdさん
「(最後)ペースあがったときにN村くん、"先行ってください"って言うんやで、、、」

N村くん
「ひさびさで脚がおわってたから、僕に合わせてくれてるかと、、」

イニシャルdさん
「いやいや、、、ついて行くのにひっしやで〜」
ビワサイ最年長にして、一番少年のように朝練を楽しんでいるdさん、、最高っす♪

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(いやぁ~今日もお疲れ様)
しかし今日の朝練終りの会話の話題はフィッティング、、、こないだの記事のガルマフィッティングが良い刺激になっているのか、サドルの高さや各それぞれのポジションの分析、、、こういった情報交換も技術向上になりますね♪

またお願いします〜





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やっぱり・・・

ガルマ様

さいです。昨日のバルブのレクチャー メモメモです。
でも、そんな話をするとすぐ聞きつけてくるやつが
いるんです。 そっそれは「パンク神
 は~~い。長浜 豊公園前で原因不明のパンクです。
用意してあった換えは微妙にバルブが短い。
レクチャーが身にしみましたが、アフターパーティで
結構歩かせていただきました。
何事も段取りが大事ですね。

サイさんへ

あら、、まさかその日にパンクとは、、、
「携帯するならこのエクステンダーが良いですよ」
っと紹介した日に、、、、神後輪(降臨)w、、

お大事に、、
サイクリスト歓迎!
虹やロゴ
ぜひ一読を!
プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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