びわ湖週末朝練土曜日の部、、、なんと蒸し暑いこと!

2015-07-12
まずは一言、、、
土曜日はむちゃくた蒸し暑かったですよ〜
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(でも雨が無ければ朝練開催♪)
しかし今月はまだ青空のもと走ってませんね〜

参加メンバーは、ケイムラさん、ドギーさん、tsuboさん、ottottoさん、オペラMくん、サイさん、ガルマでした。平日メンバーのtsuboさんは念願の週末朝練初参加です、「うまく仕事を片付けてきました」っと気合が入っている様子、、、あと、サイさんはウォーミングアップ途中に合流です♪

朝練コース中その2

今日は走り出してすぐに「調子悪い?」って感じました、、ローラー台をやってたとはいえ先週末朝練以来の実走行だからしかながないかな?っと思っていると、、、

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(ウォーミングアップ)
ottottoさん
「なにこの重たい空気!」

後ろを走っていたottottoさんが思わず声を上げます、そうですよね~今日は蒸し暑すぎでしたね。
もう体重が倍になったぐらいに感じるほどの重苦しいです、、あ、実際に食べすぎで増えているかもしれませんがw、、

ウォーミングアップからすでの汗が滝のように、、、たぶん今までは乾いてましたが今日の蒸し暑さでは流れるだけのようです。

佐川美術館前ストレートではサイさんがいち早く飛び出して行きますが、、、、
なにやら日曜日にトラックを走るイベントに出るため高ケイデンス練習も兼ねておられるようで明らかに早すぎですので無理に追いかけません、、、、そして身体も重くて切れも悪いのでキープです。

っと、それどころか調子がいまいち上がらないので見かねたドギーさんが先頭を引いてくださりました。ペースダウンしたサイさんを取り込んでから、週末朝練に参加するのを楽しみにされていたtsuboさんがアタックしたのでここは付いていかないと!

いやぁ〜tsuboさん速かったです~
僕もなんとか気合に答えるべく二人で我慢比べの千切りあいを楽しみました♪、、あ、僕はすでに燃え尽きました。

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(コーラタイム~)
今日は疲れすぎてコーラを飲みきるのも苦しいですw

さてここで、、
オペラMくんとケイムラさん、ottottoさんがグルメライドに行かれるようでお別れ、今日はドギーさん、tsuboさん、サイさん、ガルマで復路巡航トレに突入です。

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(しかし暑い〜)
最初は僕が先頭を引いてペースを作りますが前半の疲れで速度維持で精一杯な感じでした。なんとか崩れずに走っていましたが早々にドギーさんが先頭を変わってくださります。

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(でもドギーさんも出張がえり)

すると次はサイさんが先頭に出たのですが思いっきりペースアップ、、あら、帰りも高ケイデンス練習?これは付いていくとペースが乱れるので放置します(笑)
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(今日はいつになく突っ走るサイさん)

信号ストップで隊列が整ったの再び僕が先頭でペースをコントロールします。
疲れているときは前に出て速度を抑えるのも実は楽なんですよ~

ただし、、、ここで再度サイさんが前にでて高ケイデンス練習、
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今回も下がってくるまで放置で(笑)、しばらく進むと追いつきました。その後は前に出るつもりでしたがサイさんとの先頭交代の呼吸が合わずに二人でスローペースに、、、見かねたドギーさんが再度先頭に出てくださりました。

終盤に向けてかなりきつめでしたが、、、、
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ここでなんとtsuboさんが
「発射台になります!」っと先頭を引き継いでいきます。

いやいやもう僕とドギーさんにはそんな力はございませんが!!
ガルマ
「あ、僕もう発射しませんから〜(笑)」っと叫んでました

そして、サイさんは高ケイデンスで使い果たして千切れて?、tsuboさん、ドギーさん、ガルマのままで巡航アップトレ終了です。
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(このままです、、)
ちょっと終盤に大型車が連続で通ったのもあり、無理をせずにそのままの隊列でアベレージトレ終了でした〜

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(今日の生き残り、、3人w)
あ、サイさんはクールダウンですこし遠回りかと、、、

今日の復路巡航トレはきびしかった、、、全体を通して蒸し暑さ、重苦しさ、体が重く感じる朝練だったのと前半で力を使いすぎたのがダメでしたね。

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(お疲れさまでした〜)

おまけ、、、
今朝は良くお会いするパンダーニでバッチリ決まったロードバイクの方がおられるのですが、復路で一緒になって初めてご挨拶ができましたよ♪~
ちょっとうれしかったですね




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ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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