びわ湖週末朝練土曜日の部、、、身体は大丈夫そうです!

2015-08-09
さて、大企業はもうお盆休み突入な週末ですが、一般的にはまだもう少し仕事でしょうね。

僕は車検なので昨日の朝練は自走、、帰りが心配ですね、、、しゃべりすぎて仕事に遅刻するかも(笑)、、、

それとまさかの不注意で水曜日にコケてしまいましたが、その後は安静にして回復具合も確かめながらの走りですね。
左手、左肩、首筋がまだすこし痛いのでほどほどで(笑)、、、、

一番ひどいのは左手薬指周辺
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(まぁ大丈夫?)
グローブで見えませんが、小指は固定気味に包帯を巻いてます。
でも、走ってみると大丈夫でした、、大き目の段差ではやっぱり刺激がありましたが、ハンドル操作やブレーキには問題ないので一安心です。

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(はい集合~)
イニシャルdさん、KAMIYAさん、ドギーさん、K兄くん、K弟くんがすでに集合、、、、そしてバスつりも盆休みか今日はぜんぜんおられませんでしたよ~

イニシャルdさん
「ガルマさん、怪我は大丈夫?」

早々にみんなに心配されますが、怪我の状況やその後の経過を話すと、、、

イニシャルdさん
「え~!、僕なら絶対に病院行ってる~」

ドギーさん
「ほんとに大丈夫ですか?」

みんなドン引きでした(笑)、、、でも、傷もふさがり、貼れもひいて、炎症もなく、痛みもましになってますからね♪

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(K兄くん?)
っとそんな話をしていると、K兄くんが今日はMTBで参戦ってなぜ?、、どうやら朝練後にストラーダでMTBの講習会に参加するそうなので、、、「今日はこれで」by K兄貴(笑)

そんなわけで今日も元気に朝練コース中その2へ、、

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(なんか違和感が、、)

ひとりK兄くんが重心が高いです(笑)、、、ウォーミングアップの時点で「付いて行くのしんどいっす」っといってました~
そうでしょう、、ロードに比べると重さもあるかと、、

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(なんとか琵琶湖博物館まで~)

30km/hで付いていくのも必死みたいです(笑)、、「漕ぐのやめたらとまりますよ」っと回し続けないとダメなようです(笑)
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(あ、でも、、、)
走るところは選ばないので便利ですね、、悪路もガンガン!、MTBの真骨頂をK兄くんにみせてもらいます(笑)

K兄くん
「今日は巡航トレには付いていけませんからねw、、」

あら、、やっぱり(笑)、、、でも兄貴なら見せてくれるのでは?
そんな期待に胸を膨らませてウォーミングアップをおえて佐川美術館前前ストレートをめざします。

僕の手の状態ですが、相変わらずギャップがあると気持ち痛みが出ますが大騒ぎするほどではなく、ハンドルの握り方で何とかなるレベルで問題なしかと、、、

20150808佐川前
(ドギーさんの引き〜)
今日の佐川前では久々の朝練参加のドギーさんの引き、、、実は旅に出られていたので寂しかったのですが、僕の一度見たいと思っている”ねぶた祭”に参加されたようで、その話に興奮、、あぁ〜うらやましいですね♪

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(コーラタイム!)

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(K兄くんおつかれ〜)
休憩ではK兄くんにMTBの説明をしてもらいます、、、サドルの高さを走行中に換えられたり、、サスの堅さや動きも調節、、、う〜んハイテクだね♪

今日の復路は「後ろは僕がまとめるよ〜」っとdさん、、K兄くん、K弟くんでグループに、、
そんなわけで、先攻組でドギーさん、KAMIYAさんとガルマで巡航アップトレになります。

先攻組で走るのは久々かもしれませんね、、、「今日はローテーションで回しましょう」っとドギーさんの声をうけて、2〜3分で先頭交代していく事にしました。

今日は交通量も少なく、、巡航トレもづづけて来ているので、交代のタイミングやポイントも大分わかってきてます。
それと、交代する時は先頭が合図をだしてローテーションにはいりますが、後ろのメンバーが車を確認して「うしろOK〜」っとコールを受けてかわるようにしています。

あとは、信号待ちと道幅の広い所でうまく&安全に替われたので良いペース走りきれました♪

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(後続組もお疲れです)

今日は気温の割には先週までの蒸し暑さがちょっと治まり、走りやすかったですね、、、このままどんどん涼しくなってほしいのですが、それは無理でしょうね(笑)

お疲れさまでした♪



おまけ、、、
先週に引き続きナイトクリテリウムが開催
メンバーからはゆーさんとはるさんがエントリ〜していました
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(はるさん2位!) 
なんと初レースのはるさんですが、最終コーナーまで先頭でラストでぎり交わされて2位だったそうです。
本人はかなり悔しがったようですが、先週に引き続きばっちりビワサイをアピールしてくれてありがたいですよ♪
ナイスファイト!

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(そしてゆーさん)
ゆーさんはビワサイではなく、所属チームでのエントリーです。直前に怪我で練習不足、レースクラスもあがり大変だったそうですが無事に完走されたので何よりです。
かなりハイペースだったのでしょうね、、、

なにはともあれ無事に怪我無くで良かったです、、、さて、つぎのイベントは夏スズカですね、、、
ここであえて言いますが、レースや走行イベントに参加するメンバーはちゃんと走って練習をしておきましょうね
暑さへの対策、自分が走ったらどうなるかなど、ちゃんと練習してつかんでおかないとだめですよ〜

ぼくも含めてですが、最近ちょっとした怪我や落車がメンバーでもありましたから、ここは反面教師にしてイベントに向けて十二分に練習&対策をしましょう。




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「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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