びわ湖週末朝練土曜日の部、、、あの方が登場!

2015-09-06
朝起きて用意をして外に出るとひんやり、、、今年初めてそう感じた昨日の土曜日朝練!
走りやすい日でしたね~

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(集合~)
参加メンバーはなんとCRマスター、イニシャルdさん、ドギーさん、ottottoさん、おだちさん、hi-ronくん、メタボびとさん、はるさん、おかちゃん、ガルマです。

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(ロヴィニマスター初朝練!)
お店の都合で往路だけですが、身体にぴったりのマシンで走るマスターを始めてみます(笑)、、、あ、マスターにあわせるの忘れてウォーミングアップの速度ちょっと速かったですね、、、おゆるしを~w、、、

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この日はホントに走りやすく、、早朝のひんやりって感じは走り出すころにはなくなりましたが気持ちよくペダルを回せて程よい汗、、、、う~んスポーツの秋に進んでます。

そんないい感じで佐川美術館前ストレートに来ましたが今日は熱い走りが見られました!



はるさんの引きからメタさんのペースアップでさらに加速していきますが、ここでおかちゃんとhi-ronくんが追従~、、、、これは面白そうなら争いになると、僕も動画におさめるために必死に追いかけます、、

おかちゃんを残して、はるさんとhi-ronくんの意地の張り合い~、、、今日のはるさんはいいスパートでしたね♪


さて、、ここで今日初走行のパワーメーター(パワーキャル)が威力を発揮か?、、、いつもはたれる琵琶湖大橋のプチ登りがまん比べでは千切れるずに生き残りです(笑)、、、ここでは佐川前でがんばりすぎると生き残るのが難しいんですよ~

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この琵琶湖大橋のプチ登りではいつもは、これぐらいの速度行こうと決めて後は心拍をみながら走るのですが、どうしても心拍の反応は遅めで最後はたれることが多いのですが、、、、
良くドギーさんには「ペース速すぎでしたよ~」っと注意されます(笑)
そんなところなのですが、まだまだわかっていませんが「これぐらいのワットまでで登る」っときめてやってみたのですが旨くコントロールできたようです。

そんな余韻に浸っているとここでマスターはお店があるのでお別れとなりました~
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(お別れが名残惜しい、、)
その後は開店数分前に店に到着してしばらくジャージ姿で接客されてとかされてなかったとかw、、、


さてさて、、、今日のコーラタイムでは、、
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(もちろんコーラですが、、)

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(なんと今日はおかちゃんが!)
コンポーネントをSRAM REDに乗せ換えていました~、、すげ~、、、はじめてちゃんと触りました(笑)

おかちゃん「操作は一回レバーを倒すと、、、、」
いろいろ説明してもらいましたがシマノになれきっているので理解がむずかしい(笑)、、おかちゃんもまだ操作ミスすることがあるそうです。

っとそんなことして遊んでると、、、、

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(パンクしてましたw、、)
突然僕のマシンから「プシュ~」っと音がしてみたい完全にエアー抜け、、、原因は分かっていたところで大丈夫だと思っていたチューブがダメッだようです、、、、まぁ~僕にとってはパンクは休憩が5分ぐらい伸びたぐらいなのでサクッと修理♪

あ、画像はドギーさんが「早くかえないとむち打ち〜」って僕をせかしているのではなく、チューブ交換している間にパンクした方の原因をチェックしてくださってます。

さて、気を取り直して今日の復路巡航トレは3人グループに!、、、先行組みはottottoさん、ドギーさん、ガルマ、、、真ん中組みは、おだちさん、はるさん、hi-ronさん、このグループ面白そう(笑)、、、、後続組みはイニシャルdさん、メタボびとさん、おかちゃんとなりました。

しかし、、、今日の復路巡航トレでは速くなることだけがすべてではないことを改めて感じたしだいです、、、
やはり僕らよりも経験豊富なottottoさんがいると先頭交代がスムーズ!、いいリズムで換われますしそれを僕も真似ようと心がけてよいタイミングでいけたと思います。
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今日の復路はそれほどハイペースではありませんでしたが、リズムよく先頭交代~スムーズに隊列が整い無理なくペースアップ~そして先頭交代~の繰り返しで旨くいけました、、、


あ、でも今日は信号に引っかかりまくりなのが残念でした(笑)、、

そんな感じで信号に捕まりまくりと、真ん中組みは好調のはるさんとhi-ronくん、おだちさんがいたのですぐに追いついてました(笑)

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(巡航トレ終了)

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hi-ronくん
「初めてちゃんとローテーションできてよかったです!」
おぉ~最近はルモンタウンに行ったり、今度は岩間寺いってみますとますますがんばってるようすですが、、、、このままだとすぐに追い越されるな、、


いやぁ~9月最初の朝練は走りやすくてよかったです♪
9月、10月が良いシーズンになりますように~


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(またお願いします)


おまけ、、、
あ、僕は帰り際にまた「プシュ~」っと2回目パンクでした(笑)、、、どうやらパンク大魔王に後継者に指名されたようですね♪



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Secret

いつも旦那がお世話になっています(*^▽^*)

昨日は4時30分に旦那を起こしてビワイチした時もパスタ2食分食べたから今回も食べるということで食べさせて、送り出しました!(集合場所に着くまでにお腹の調子が悪くなったのはそのせいかも…)

仕事から帰ってきたら、しばらくマグロ状態でした(笑)

いつも、今日あった出来事を話してくれて、家では1人筋トレに取り組んだり頑張ってますよ!

ようやく念願かなってビワサイの朝練に参加すると、ちょっと興奮ぎみの旦那を見てるの楽しかったです(笑)

みさぴ~へ

あまり無理は禁物ですが
マスターはもう少し誰かと走るのと
増やすと、走りの楽しさを(速さも含めて)
覚醒させると思います。

マシンの問題が解決したのでこれから徐々に
走って欲しいですね♪

やはり大人数で走ると楽しいですね!!

いつかはスプリントでも付いていけるように頑張って乗ってみます(^_−)−☆

有難うございました!

CRマスターへ

ちょと序盤のペースがはやかったかも
しれません、、、でもマスターのフォームは
いい感じだと思いましたよ(笑)

また走りましょう、、K兄くんが悔しがってましたしね
サイクリスト歓迎!
虹やロゴ
ぜひ一読を!
プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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