雨を避けて琵琶湖でロング朝練♪、今日は地上戦?

2015-09-17
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(びわ湖が似合う男が二人w)

しかし天候が不安定な9月です、最近に日本の梅雨は6月と9月の二回制に移行したのでしょうか?
前日までの天気予報では(先週も雨でしたが)今週の僕の休日の水曜日は雨とのこと!(◎_◎;)、ただし最新の朝の予報ではなんとか午前中は持ちそうなので得意のびわ湖へ、、

朝練コース大+坂、そう僕の好きな休暇村近江八幡エリア、、通称「休暇村アタック」でロング朝練をしてきました。

そして平日ですがお仕事がお休みのはるさん「午前中時間が取れたのでご一緒していいですか」っということで二人で走ってきました。っというわけで山が好きではない二人で休暇村までびわ湖を北上なので今日は地上戦ですね(笑)

ところで今週末からシルバーウィークですが、、
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(そろそろこれですね)
琵琶湖博物館などがある烏丸半島エリアでは恒例のイベント「イナズマロックフェス」の準備始まっていました。今週末はここはとおれませんね〜朝練では素通りです。

今日はほどほど風があったのでそれほど上げずに走っていましたがしばらくすると、、
はるさん「引いてもらってばかりは悪いのでかわります〜」
っとローテーション体制になります、、、あ、じつは僕の先頭引きに二つあり、前でがんばる場合と前で休む場合とです(笑)、、、今日は自分の走りたいペースで前を走っていたのですがここで終了〜トレーニングモード(地上戦の始まり〜)になりました。


(はるさんの引きです〜)
しかも今日は北上するたびに向かい風になり往路からガッツリ体力を使いましたね、、、

そして、、

なんと、、、

はるさん
「そういえば僕、長命寺の登りいったことありませんよ〜」

そしてガルマ
「パワーキャルのデータを長命寺登りで見てみたい、、、」

ここでまさかの利害一致!、、平地大好きで登りは苦手な二人がまさかの「行っとく〜」っということで長命寺ヒルクライムに挑戦です。(今日は地上戦のはずが!)
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(はるさんお見事〜)
実は最近ヒルクライムでがんばり過ぎないってこと教えてもらってコツをつかんできたはるさん、、見事に登りきりです♪
僕もパワーキャルでうまくパワーマネージメントして最後にむけて軽くペースアップして登りきれました。

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(休暇村エリアを抜けます)
その後は休暇村エリアの木漏れ日を楽しみながら進んでいると先に走りにきていた朝練メンバーのhi-ronくんとすれ違い、、、しかもかなりのクラウチングで下ってました(笑)
休憩のコンビニ前のストレート、、プチもがきエリアではお約束のスプリント合戦をたのしんだりといろいろと、、

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(コーラタイム!)
休憩ではなぜが自転車と全く関係がない話で、、
はるさん「それわかります!」っと意外ともりあがりました♪

その後、復路でも休憩をはさみながら巡航トレでローテーション、今日は横風基調でしたが後半の方が向かい風になりやすかったです。自分の先頭のときに向かい風にあたると地獄(笑)、、、なんだか僕の時が向かい風多かったような、、、
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(そろそろ雲が、、)
今日の天気予報ではお昼頃に向けて雨でしたが、南下してきてちょうど琵琶湖博物館をすぎるとポツポツと(あと10キロ)、そして矢橋帰帆島あたりでもうすこしポツポツと(あと2.5キロ)、、そこではるさんとわかれて自宅にもどり、玄関をあけると本降り(セーフ)、っとなんとか雨をかわしてロング朝練終了です♪

しかしよく考えたら、、、いつも朝練でやっている巡航トレと同じような走りを3回やって、その間には長命寺ものぼってます。自宅に帰ってから裏太もも軽く攣りました(笑)

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(出番ですよ♪)
お疲れさまでございました( ̄^ ̄)ゞ



2015/09/16 6:41
ルート 帰帆島~長命寺登、休暇村往復
バイクタイム 3:06:46
距離 88.57 km
平均スピード 時速 28.45 km
最高スピード 時速 51.66 km
登り 187
降り 189
カロリー 2547
平均心拍数 144 bpm
最高心拍数 194 bpm
平均ペダルペース 75 rpm
最高ペダルペース 128 rpm
平均パワー 175 ワット
調整後パワー 213 ワット
パワー変異性 1.217
パワースコア 292
ピークパワー
370 ワット (0:20)
321 ワット (1:00)
283 ワット (5:00)
262 ワット (20:00)
243 ワット (1:00:00)
バイク TREK domane4.5 (2013)
ホイール/タイヤ Mavic CosCarb SL / GP 4000S2
温度 24°C
湿度 65%
風速 13 km/時 ENE




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雨雲レーダー通りでした。

なんとか走れて良かったです♫

僕も帰宅後シャワーを浴びて着替える際、お尻が攣りました(笑)
にしても、hi-ron君とのすれ違いを見事に撮影しておられるとはっ!さすが名ブロガーです(゚o゚;;

ビワサイのホープ!

ガルマさん、今日もお疲れ様です!(`・ω・´)ゞチッス


いやいや、はるさんお強くなられましたね~♪(((o(*゚▽゚*)o)))


もともとスポーツマンで乗れば乗るだけ伸びる方だとは思っておりましたが~やっぱり若い方の伸びはハンパないですね!・`ω・) ス・スゲェ…

「はるさん、もういっちょ!」と競っていたのは今は昔···もうスパートされたはるさんの背中を見ることはないでしょう~またひとつ年寄りの楽しみがなくなりましたww


衰えがハンパないこのメタボな年寄りはこれからも殿を一人旅させて頂きます!\(^O^)/イツモノテイイチナリ~(爆)

何か最近

前日いけそう→当日ダメそう
ってパターンでご一緒できない機会がホンマ多い感じが大変残念です。
昨日こそは行けそうな予報やっただけに残念無念、、、

はるさんへ

いいトレーニングでした♪

僕とはるさん、登りの実力が似ているので
昨日はいい感じで鍛えられたと思います。

同じように太もも裏がツーリングですからね♪

マジに復路のデータ見ても向い風に二人で
よく戦えたとおもいます!

メタボびとさんへ

メタさん毎度!

まぁ~年齢もあるかもしれませんが
やっぱりある程度のレベルまでは
どれだけがんばって走ったかに比例してくるかと、、

そうなわけでがんばりましょう♪

kiyomaxさんへ

9月に入ってからは雨も多いですよね、、、
まぁ~天気ばかりは文句言っても
ダメなので、、、なんとか工夫して時間を
作るしかないですね♪
サイクリスト歓迎!
虹やロゴ
ぜひ一読を!
プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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