やっぱり僕にはVAAM(ヴァーム)が必要!

2016-01-19
いやぁ~大変です、、、
昨年9月の鎖骨骨折から復活してますが、休んでいた時期と年末年始の暴食で増えた体重が全く戻りません。恐らく一番ひどいときで5キロ増量(笑)、、、

その後落ち着いてきましたが骨折前の水準にはなかなか、、

一応12月なんかは1000キロ走破してがんばって入るのですが、その分食欲も増して食べてしまってたのでしょう、、、だってお腹すくんですよね~

っとそんなガルマでしたが年明け早々あることに気がつきました、、、、VAAMを飲んでいない!
(参照:VAAM(ヴァーム)について)

僕は自転車で走る前にVAAMを飲むのを習慣にしてました。
自身で効果は体感してて、飲むと疲れにくく(脂肪が燃焼しているかはわかりませんが)身体を動かす全体に熱を感じてました。

ただ、骨折している期間は運動をほとんどしていないのでもちろん飲んでませんでしたが、骨折からの復帰後も飲んでませんでした。

そんなわけでVAAM復活を機会に、、


fc2blog_20160109165541aa0.jpg
(はいどぉ~ん!)

ノーマルのVAAMからダイエットタイプに変更です!

「ヴァームダイエットパウダー」

この際なのでダイエットタイプがあったので換えてみました♪、一回分のカロリーが少な目なのと成分量が若干違います。あ、細かなところは分かりません(笑)


再開するとあらためて効果を体感、飲んだほうが朝練後に疲れにくく引きずりません。
すこし発汗作用もあるようで、そうそうVAAMってこんな感じだった~っと思い起こさせてくれます♪

あと、飲んでないときは走った後はお腹が良くすいて仕方なかったのですが、それも少しおさまりました。
けしてお腹がすかないってことではありませんよ、、、ちょっとは脂肪を燃焼しているのかお腹がすぐすいて困る~ってことはなく適切な量の食事をちゃんと取れる感じです。

そして、、、

なんと、、、

徐々に減り始めてます、、、

運動前に飲んで脂肪燃焼するように助けられ、疲れをあまり引きずらずに空腹も少し抑えられてその後の食べる量がちょっとづつ抑えられて、、

消費したエネルギー > 摂取したエネルギー

っとなったからだと思います。

年齢的に代謝は落ちてきていると思うのでその辺りをちょうどVAAMが補って脂肪を燃焼しやすくしてくれているのでしょう?
(あ、これガルマリサーチですからねw)

そんなわけで、冬は淡々と走り込んで骨折前の体重に戻したいと思います♪


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「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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